Windows 10を使っていると、PCのパフォーマンスが低下してきたと感じることはありませんか？
その原因の多くはストレージの断片化や不要ファイルの蓄積です。
このような問題を解決するための方法が「デフラグ」と「ディスククリーンアップ」です。
この記事では、デフラグとディスククリーンアップの違い、正しい実行順序、頻度、注意点を詳しく解説します。
初心者でも安心して実行できる手順を含めて説明します！
Contents
【基本】デフラグとディスククリーンアップの違い
まずは、それぞれの役割を確認しましょう。
1. デフラグ（デフラグメンテーション）とは？
デフラグは、HDD（ハードディスクドライブ）内で分散して保存されているファイルを再配置し、データを効率よく読み書きできるようにする作業です。
- 対象: 主にHDD
- 目的: ファイルの断片化を解消し、読み書き速度を改善。
- 実行時の注意: SSDでは不要（逆に寿命を縮める可能性あり）。
2. ディスククリーンアップとは？
ディスククリーンアップは、PCに溜まった不要なファイル（キャッシュ、ゴミ箱、システム一時ファイルなど）を削除して、ストレージ容量を増やす作業です。
- 対象: HDDおよびSSD
- 目的: 空き容量の確保と、不要ファイルの削除。
- 実行時の注意: 不要ファイルを削除してもシステムに影響はありませんが、重要なデータを誤って削除しないように注意。
| 項目 | デフラグ | ディスククリーンアップ |
|---|---|---|
| 対象 | HDD（SSDは不要） | HDDおよびSSD |
| 目的 | データの断片化を解消し速度を改善 | 不要なファイルを削除し容量を確保 |
| 頻度の目安 | 月1回程度（HDDの場合） | 必要に応じて（容量が減ったときなど） |
| 注意点 | SSDには実行しない | 大事なファイルを削除しないよう確認 |
【どちらが先？】正しい実行順序を解説
結論: ディスククリーンアップを先に行う
ディスククリーンアップを先に行うことで、不要なファイルを削除してからデフラグを実行できるため、デフラグの効率が良くなります。
理由:
- ディスククリーンアップで削除した不要ファイルは、デフラグの対象から除外されます。
- クリーンアップ後にデフラグを実行することで、効率的にストレージを最適化できます。
【頻度】デフラグとディスククリーンアップの実行タイミング
デフラグの頻度
- HDDの場合: 月1回が目安。断片化が進んでいる場合は、それ以上頻繁に行う必要があります。
- SSDの場合: デフラグは不要。Windows 10の自動最適化機能が管理してくれます。
ディスククリーンアップの頻度
- 必要に応じて実行（ストレージの空き容量が減ったときや、不要なファイルが溜まったとき）。
- 特にソフトウェアのインストールやアップデート後に実行すると効果的。
【手順】Windows 10での具体的な操作方法
1. ディスククリーンアップの手順
- スタートメニューを開く
「スタート」 → 「Windows 管理ツール」 → 「ディスククリーンアップ」をクリック。 - 削除するドライブを選択
- 一般的には「Cドライブ」を選択します。
- 削除するファイルを選択
- 「一時ファイル」「ごみ箱」「サムネイル」などをチェックします。
- ファイルを削除
- 「OK」をクリックして不要ファイルを削除します。
2. デフラグの手順
- スタートメニューを開く
「スタート」 → 「Windows 管理ツール」 → 「ドライブのデフラグと最適化」をクリック。 - 最適化するドライブを選択
- 「Cドライブ」を選択し、「最適化」をクリックします。
- デフラグが自動で実行
- プログラムがデータを再配置し、断片化を解消します。
【注意点】失敗しないためのポイント
1. SSDにデフラグを実行しない
SSDにデフラグを行うと、ストレージの寿命が縮む可能性があります。
Windows 10では、SSD向けに自動最適化が設定されているため、手動でデフラグを行う必要はありません。
2. 削除するファイルを慎重に選ぶ
ディスククリーンアップでは、削除するファイルを確認し、必要なものを誤って消さないようにしましょう。
3. バックアップを取る
万が一のトラブルに備えて、重要なデータは外付けHDDやクラウドにバックアップを取っておきましょう。
【パフォーマンス向上のポイント】デフラグとクリーンアップ以外の方法
1. 不要なアプリを削除
使わなくなったアプリをアンインストールして、ストレージの空き容量を確保しましょう。
2. スタートアッププログラムの見直し
不要なプログラムをスタートアップから外すことで、PCの起動時間を短縮できます。
3. 定期的な再起動
PCを定期的に再起動することで、メモリの消費をリセットし、動作を安定させることができます。
まとめ
Windows 10のデフラグとディスククリーンアップは、それぞれ異なる目的でPCのパフォーマンスを改善します。
以下のポイントを押さえましょう！
ポイントまとめ
- ディスククリーンアップを先に行う
不要ファイルを削除した後にデフラグを実行すると、効率的に最適化できます。 - HDDでは月1回のデフラグを実行
断片化が進みすぎるとパフォーマンスが低下します。 - SSDにはデフラグは不要
Windows 10の自動最適化に任せましょう。 - バックアップを忘れずに
重要なデータを保護するため、事前に外付けHDDやクラウドにバックアップを取ることをおすすめします。
これらの作業を定期的に行うことで、PCの動作をスムーズに保つことができます！
