「Premiere Proのプレビューを倍速で再生して、効率よく編集したい!」
「J・K・Lキーを使った再生スピード調整をマスターしたい!」
「倍速再生するとカクつく…スムーズにする方法は?」
Premiere Proで動画編集をしていると、
「長尺の映像を素早く確認したい」「不要な部分を効率的に探したい」
と思うことがあります。
その場合、プレビューを倍速で再生する方法を知っておくと、作業時間を短縮できます!
本記事では、Premiere Proでプレビューを倍速で再生する方法、ショートカットキーを活用した映像チェック、プレビューが遅い・カクつくときの対処法、映像自体を倍速にする編集方法 まで詳しく解説します!
Contents
プレビューを倍速で再生する基本の方法

✅ Premiere Proでは、「J・K・Lキー」を使ってプレビューの速度を調整できます!
操作 | ショートカットキー(Windows & Mac) | 動作内容 |
---|---|---|
通常再生 | スペースキー | 再生 / 一時停止 |
倍速再生(1.5倍速・2倍速・4倍速) | Lキー(連打) | 1回押すごとに速度が上がる |
逆再生(1.5倍速・2倍速・4倍速) | Jキー(連打) | 1回押すごとに速度が上がる(逆再生) |
スロー再生(コマ送り) | Kキーを押しながらJまたはLキー | ゆっくり再生 |
一時停止 | Kキー | 停止(J・Lと組み合わせてスロー操作) |
📌 「Lキー」を2回押すと2倍速、3回押すと4倍速、4回押すと8倍速で再生できます!
プレビューのカクつきを防ぐ方法(スムーズに倍速再生する)

倍速再生すると、プレビューがカクつく・遅延することがあります。
その場合は、以下の方法でスムーズにしましょう!
① 再生解像度を下げる(最も簡単な対処法)
✅ 手順
- プログラムモニター右下の「再生解像度」をクリック
- 「フル」→「1/2」または「1/4」に変更
- 再生がスムーズになるか確認
📌 プレビューの解像度を下げても、書き出し後の画質には影響しません!
② メディアキャッシュを削除する(Premiere Proを軽くする)
✅ 手順
- 「編集」→「環境設定」→「メディアキャッシュ」(Macは「Premiere Pro」→「環境設定」→「メディアキャッシュ」)
- 「未使用のキャッシュを削除」をクリック
- Premiere Proを再起動
📌 キャッシュを削除すると、プレビューの読み込みがスムーズになります!
③ クリップをレンダリングしてプレビューを軽くする
✅ 手順
- タイムライン上でプレビューがカクつく部分を選択
- 「シーケンス」→「選択範囲をレンダリング」
- 緑色のバーが表示されたら、スムーズに再生できる
📌 レンダリングをすると、Premiere Proが動画を一時的に軽くしてくれます!
④ GPUアクセラレーションを有効にする
✅ 手順
- 「ファイル」→「プロジェクト設定」→「一般」
- 「レンダラー」を「GPUアクセラレーション」に変更
- 「OK」をクリックして適用
📌 GPUを有効にすると、Premiere Proの動作が高速化し、プレビューもスムーズになります!
映像自体を倍速にする方法(編集でスピード変更)

✅ プレビューだけでなく、動画自体を倍速にしたい場合は「速度・デュレーション」を使いましょう!
①「速度・デュレーション」で再生速度を変更する
- 倍速にしたいクリップを右クリック
- 「速度・デュレーション」を選択
- 「速度」の数値を変更(例:200%にすると2倍速)
- 「OK」をクリック
📌 この方法なら、映像全体をスムーズに倍速編集できます!
② タイムリマップを使って可変スピードにする(スロー&倍速を組み合わせる)
- クリップを右クリック →「速度/デュレーション」→「タイムリマップを有効にする」
- 「エフェクトコントロール」→「タイムリマップ」でキーフレームを追加
- スローと倍速を組み合わせた自然なスピード変化を作る
📌 映像のスピードを自然に変化させたい場合におすすめ!
よくある質問(FAQ)

Q. J・K・Lキーを押しても倍速再生できません。どうすればいいですか?
A. 「プログラムモニター」がアクティブになっていることを確認してください。
それでもダメなら、ショートカット設定をリセットしてみましょう!
Q. 倍速で再生するとプレビューがカクカクするのですが?
A. 「再生解像度を1/2または1/4にする」「メディアキャッシュを削除する」「レンダリングする」などの方法で解決できます!
Q. 映像自体を倍速にして書き出したいです。どうすればいいですか?
A. 「速度・デュレーション」で速度を200%(2倍速)に設定すればOKです!
まとめ
✅ Premiere Proでプレビューを倍速にするなら「J・K・Lキー」を活用!
✅ 「再生解像度を1/2・1/4にする」「キャッシュを削除する」と、カクつきを防げる!
✅ 「速度・デュレーション」で映像自体のスピードを変更可能!
✅ 「タイムリマップ」を使うと、スロー&倍速を組み合わせた表現ができる!
参考情報URL
🔗 Adobe公式|Premiere Proのキーボードショートカット一覧
🔗 YouTube解説|Premiere Proのプレビューをスムーズにする方法
Premiere Pro 関連記事一覧
【Premiere Pro】で動画をトリミングする方法|初心者向けに簡単解説
【Premiere Pro】でアスペクト比とフレームサイズを変更する方法を解説
【Premiere Pro】でシーケンスが消えた?復元・追加・複数管理の方法を解説
【Premiere Pro】推奨スペック2025|用途別の最適なPC構成を詳しく解説!
【Premiere Pro】をダウングレードする方法|旧バージョンに戻す手順と注意点
【Premiere Pro】でテキストが編集できない?原因と解決方法をシンプルに解説!
【Premiere Pro】でトラックを上下に入れ替える方法|タイムライン整理術!
【Premiere Pro】でモザイクをかける方法!一部分・全体への適用手順をシンプルに解説
【Premiere Pro】でアニメーション付きの丸を作成する方法!特定の部分を強調するテクニック
【Premiere Pro】で倍速プレビューする方法|スムーズな再生&編集テクニック
【Premiere Pro】で全体をずらす方法|タイムライン&映像位置調整テクニック
【Premiere Pro】で別のプロジェクトからコピーする方法とは?シーケンス・クリップ・エフェクトを活用
【Premiere Pro】で動画を重ねる&透過させる方法!合成テクニックを解説
【Premiere Pro】で字幕・テロップを入れる方法!基本から編集テクニックまで解説
【Premiere Pro】で振動エフェクトを作る方法|カメラシェイク・テキスト振動の設定
【Premiere Pro】で複数人の文字起こしをする方法|話者分離や精度向上のコツ
【Premiere Pro】の書き出し後の保存先はどこ?保存場所の確認・変更方法を解説
【Premiere Pro】で点滅エフェクトを作る方法!シンプルなフラッシュ&高度な演出テクニック
【Premiere Pro】で色味を統一する方法!Lumetriカラーで簡単に揃えるテクニック
【Premiere Pro】で動画全体の色調補正をする方法!Lumetriカラー&調整レイヤー活用
【Premiere Pro】で複数の動画と音声を同期させる方法!自動&手動のやり方を解説
【Premiere Pro】で速度を徐々に変化させる方法!スムーズなスロー&加速のテクニック
【Premiere Pro】の重ね順を理解する!クリップ・テロップ・エフェクトの表示を調整する方法
【Premiere Pro】で動画の一部の音を消す方法!ノイズ除去&ミュートのやり方を解説
【Premiere Pro】で音声が同期できない?原因と対処法を徹底解説
【Premiere Pro】で音声を左右に分離する方法!チャンネル編集&片方の音を調整
【Premiere Pro】でエンドロールを作る方法!左半分に表示する設定も解説
【Premiere Pro】でクロマキー合成をする方法!背景透過&高品質な合成テクニック
【Premiere Pro】でスローモーションを作成する方法!滑らかにするコツも解説
【Premiere Pro】のタイムラインを拡大・縮小する方法!ショートカット&操作テクニック
【Premiere Pro】でマルチカメラ編集をする方法!効率的な操作&トラブル対処法
【Premiere Pro】でクリップを分割する方法!ショートカット&編集テクニック
【Premiere Pro】で画像を反転する方法!左右・上下のミラーエフェクト&活用テクニック
【Premiere Pro】で図形を使う方法とは?動画への追加・編集・アニメーション
【Premiere Pro】で高画質に書き出す方法とは?おすすめ設定&画質劣化の防ぎ方