「エアコンを1日つけっぱなしにすると電気代はいくら？」
「こまめにオン・オフするより、つけっぱなしの方が安いって本当？」
「つけっぱなしでも電気代を節約する方法は？」
冬場の暖房は必須ですが、エアコンをつけっぱなしにするべきか、こまめにオン・オフするべきか 迷う方も多いはず。
実際、エアコンのつけっぱなしは使い方によっては節約につながることもあれば、逆に電気代が高くなることもあります。
本記事では、エアコン暖房の1日あたりの電気代、つけっぱなしとオン・オフの比較、電気代を節約する方法 を詳しく解説します！
Contents
エアコンの暖房を1日つけっぱなしにした場合の電気代
✅ エアコン暖房の消費電力（目安）
| 部屋の広さ | エアコンの消費電力（W） | 1時間の電気代（31円/kWh） | 1日（24時間）の電気代 |
|---|---|---|---|
| 6畳（2.2kW） | 500W | 約15.5円 | 約370円 |
| 8畳（2.5kW） | 600W | 約18.6円 | 約450円 |
| 10畳（2.8kW） | 700W | 約21.7円 | 約520円 |
| 12畳（3.6kW） | 900W | 約28円 | 約670円 |
📌 6畳用エアコンを1日つけっぱなしにすると、約370円（1ヶ月：約11,000円）かかる計算！
✅ ポイント
- 外気温が低いほど消費電力が増え、電気代が高くなる！
- エアコンの性能（省エネ機能の有無）によっても電気代は変わる！
エアコンはつけっぱなしとこまめにオン・オフ、どっちが節約になる？
✅ 結論：つけっぱなしが節約になるのは「外気温が安定しているとき」！
エアコンは、部屋を設定温度まで温める際に最も電力を消費します。
そのため、頻繁にオン・オフを繰り返すと、電力消費が増えて電気代が高くなることも！
✅ つけっぱなしのメリット・デメリット
| 項目 | つけっぱなし | こまめにオン・オフ |
|---|---|---|
| 電気代 | 一定の温度を維持できるため節約になる場合も | 設定温度まで温める際の電力消費が大きくなる |
| 快適さ | 常に暖かい状態をキープできる | オンにするたび部屋が寒くなる |
| エアコンの負担 | 低負荷で長時間運転し続ける | 何度も起動することで機器の寿命が縮まる可能性あり |
📌 「短時間の外出（2～3時間程度）」ならつけっぱなしが節約になるが、「長時間（半日以上）外出する場合」は電源を切った方が良い！
✅ 目安
- 3時間以内の外出 → つけっぱなしの方が節約になる！
- 半日以上の外出 → 一度オフにした方が電気代を抑えられる！
エアコンをつけっぱなしでも電気代を節約する方法
① 設定温度を20℃～22℃にする（高すぎる設定はNG！）
- 設定温度を1℃下げると、電気代を約10%節約できる！
- 快適に過ごせる温度は20℃～22℃が目安
📌 「温度を上げすぎない」ことが電気代節約のカギ！
② 風向きを「下向き」に設定する
- 暖かい空気は上にたまるため、風向きを下向きにすると効率アップ！
- 足元が冷えにくくなり、低い温度設定でも快適に！
📌 「風向き調整」だけで、体感温度を2～3℃上げられる！
③ サーキュレーターや扇風機を使って空気を循環させる
- 暖房時は天井付近に暖気がたまるため、空気を循環させることで部屋全体を効率よく温められる！
- サーキュレーターをエアコンの対角線上に設置し、風を下に向けるのがコツ！
📌 部屋全体が温まることで、エアコンの消費電力を抑えられる！
④ 厚手のカーテンや断熱シートで外気を遮断
- 窓から熱が逃げるのを防ぐことで、エアコンの稼働率を下げられる！
- 断熱シートを窓に貼るだけで、室温を2～3℃保ちやすくなる！
📌 特に「窓際の冷気対策」が重要！
⑤ こたつや電気毛布と併用する
- 足元を温めると、エアコンの設定温度を低くできる！
- 電気毛布は50W程度の消費電力なので、エアコン単体よりも電気代を抑えられる！
📌 「エアコン＋こたつ」の組み合わせが最強の省エネ対策！
よくある質問（FAQ）
Q. エアコンの暖房を1日つけっぱなしにすると電気代はいくら？
A. 6畳用エアコンで約370円、8畳用で約450円、12畳用で約670円程度かかります。（1kWh=31円計算）
Q. エアコンはこまめに消すべき？つけっぱなしの方がいい？
A. 短時間（3時間以内）の外出ならつけっぱなし、半日以上の外出なら電源を切る方が節約になる！
Q. エアコンの電気代を抑える方法は？
A.
① 設定温度を20～22℃にする
② 風向きを下向きに調整
③ サーキュレーターで空気を循環
④ 断熱カーテンやシートを活用
⑤ こたつや電気毛布と併用する などが効果的！
まとめ
✅ エアコンの暖房を1日つけっぱなしにすると、6畳で約370円、8畳で約450円の電気代がかかる！
✅ 短時間の外出（3時間以内）ならつけっぱなし、長時間ならオフにするのがベスト！
✅ 設定温度やサーキュレーターの活用で、電気代を大幅に節約できる！
📌 上手にエアコンを使って、快適で節約できる冬を過ごしましょう！
参考情報URL
🔗 東京電力「電気代シミュレーション」 - 家電ごとの電気代計算ができる
🔗 資源エネルギー庁「省エネポータルサイト」 - エアコンの節電対策や省エネ情報
🔗 ダイキン「エアコンの省エネ・節電術」 - エアコンの効果的な使い方や節約テクニック
🔗 パナソニック「エアコンの節電方法」 - エアコンの消費電力と電気代を抑える方法
